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Consultations et forfaits 

 

 

La première séance commence toujours par une relaxation de quelques minutes afin que vous soyez détendu et pleinement présent pour notre entretien.

 

Je procède ensuite à une étude détaillée de vos habitudes et de votre rythme de vie :

  • Quelles sont vos habitudes alimentaires ?

  • Êtes-vous physiquement actif ?

  • Quelle est la qualité de votre sommeil ?

  • Comment gérez-vous votre stress et vos émotions ?

  • Quel est votre environnement familial et professionnel ?

  • Comment vous organisez-vous au quotidien ?

  • Quelles sont vos activités en dehors de votre temps de travail ?

  • Etc.

Suite à ce bilan, je vous prépare un programme d’hygiène de vie sur mesure. Il contient des conseils et actions personnalisés à mettre en œuvre pour avoir une meilleure hygiène & qualité de vie, mais aussi pour rectifier certains dysfonctionnements qui altèrent votre bien-être. Ce programme est un guide contenant tous les outils et informations nécessaires pour aller en toute autonomie vers davantage de mieux-être.

 L’éventail de ces conseils peut être très large et relève de nombreux domaines tels que :

  • Le rééquilibrage alimentaire (détox douce, liste de course, compléments alimentaires naturels, etc.)

  • Des exercices physiques et respiratoires

  • Des techniques de gestion du stress et des émotions

  • L’aromathérapie

  • Des techniques de gestion et amélioration du sommeil

  • Organisation et optimisation du quotidien : répartition vie professionnelle/personnelle avec un planning type sur une semaine.

  • Des conseils 0 dechet pour une vie plus responsable au quotidien

  • etc...

 

Deux rendez-vous sont nécessaires pour je puisse vous remettre ensuite votre programme d'hygiène vitale personnalisé :

Les RDV se font à mon cabinet, à distance ou dans un endroit de votre choix, dans lequel vous vous sentez bien (à votre domicile, dans un parc, dans un café etc.) au 07 70 35 81 56.

  • 1ère consultation (anamnèse) pour un bilan de vitalité complet:

      1h00  60 euros au cabinet / ou en ligne (whatsap, skype etc...)* 

  • Elle est suivie d’une 2ième consultation, 15 jours plus tard, au cours de laquelle je vous présente et remets votre programme d'hygiène vitale personnalisé.

      30mn/45mn  60 euros au cabinet ou en ligne (whatsap, skype etc..)*

  • Si vous le souhaitez, cet accompagnement peut être prolongé par des consultations de suivi : 

     

      - Si vous avez besoin d’une aide ponctuelle (par exemple pour vous aider à            faire vos premières courses dans un magasin bio).

      - Si souhaitez approfondir un point particulier proposé dans votre                          programme personnalisé.

      - Si vous voulez être accompagné étape par étape dans la mise en                      application de votre programme.

       Entre 30mn et 1h, 50 euros au cabinet ou en ligne (whatsap,skype etc...*

* Consultation à distance par skype, whatsap, facetime...

Demande validée à réception du règlement (Chèque/virement) sur RDV par téléphone au 07 70 35 81 56

En partenariat avec d’autres professionnels, je propose également des forfaits :

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- 2016 by   Sandra Ridereau Jagu -

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